不僅僅是人，所有的動物沒有鹽分都活不下去。在我們的血液中都會含有鹽分，血液是在心臟和血管腔內循環流動的一種組織。
因為洗澡能去掉附著在皮膚上的汗液、油脂、細菌、灰塵等髒東西，使人有輕鬆愉快的感覺。另外，洗澡能刺激神經，使血液加快流動，把更多的營養物質帶到全身，並把沒用的東西帶走。這些都有益於消除疲勞。
太陽光裡有一種我們眼睛看不到的東西，叫做紫外線。這種光線照到皮膚上，皮膚就能產生許多維生素D。維生素D是人體生長不可缺少的東西，特別是小朋友，有了它，骨骼才能長得快，長得壯。如果不經常曬太陽，身體裡面的維生素不夠用，骨骼就不能正常生長，甚至會變形。另外，曬太陽還能預防皮膚病。
